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Cursos de gestión emociones (Inteligencia Emocional)
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Cursos de gestión emociones (Inteligencia Emocional)

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About this course

¿Qué es la gestión emocional?

La gestión emocional es el conjunto de habilidades que nos ayudan a manejar nuestras emociones apropiadamente, y que supone comprender la diferenciación entre nuestras emociones y nuestro comportamiento, además de la adquisición de herramientas para afrontarlas adecuadamente.

Mejorar el conocimiento de uno mismo y de sus emociones

Tomar mejores decisiones

Mejorar el rendimiento en el trabajo y la productividad

Reducir y protege contra el estrés, ansiedad y la depresión

Favorecer las relaciones interpersonales y la empatía

Mejorar el desarrollo personal

Mejorar la capacidad de influencia y liderazgo

Favorecer el bienestar psicológico.

Aumentar la motivación y ayuda a alcanzar las metas

Dormir mejor

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