Nos hace mejorar en la regulación de emociones.

Nos ayuda a tener un autoconcepto realista.

Da pautas para iniciar proyectos y transformar hábitos.

Nos permite desarrollar liderazgo.

Nos invita a desarrollar nuestra propia filosofía de vida.

Nos ayuda a ser más felices.

Nos ayuda a ser más creativos.

Fomenta la resiliencia.

Aumenta el manejo optimo de las fortalezas personales.

Aumenta la inteligencia emocional

Mejora el humor

Aumenta el optimismo